Corsi per tutti - Fiori per l'anima

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GESTIONE DELL'ANSIA E DELLO STRESS
(in collaborazione con la dott.ssa Anna Bellissimo, psicologa)
Un week end per conoscere, e trovare i modi di affrontare e ansia e stress con tecniche specifiche.

Si tratta di un laboratorio esperienziale dove si affronteranno questi argomenti:

Che cosa è l'ansia
L'ansia utile e quella dannosa
Che cosa è lo stress
La gestione della vita quotidiana
Il rilassamento
Tecniche immaginative
La floriterapia che ci può aiutare nell'ansia e nello stress
Strumenti utili per la gestione di ansia e stress
E si faranno tanti esperienze pratiche!

Date, costi, modalità di svolgimento e iscrizione






QUANDO DORMIRE E' UN PROBLEMA

Una giornata per conoscere, e trovare strumenti per capire e affrontare disturbi del sonno con tecniche specifiche.

REQUISITI DI PARTECIPAZIONE: Nessuno

PROGRAMMA:

Di quanto sonno abbiamo bisogno?

Perchè non riesco a dormire bene?

L'insonnia

I disturbi del sonno

Gli incubi

Il sonnambulismo

Tecniche per dormire meglio

Floriterapia per le problematiche relative al sonno


Date, costi, modalità di svolgimento e iscrizione






GESTIRE LA PAURA
Un week end per conoscere, e trovare i modi di affrontare la paura con tecniche specifiche.

REQUISITI DI PARTECIPAZIONE: Nessuno

PROGRAMMA:
Si tratta di un laboratorio esperienziale dove si affronteranno questi argomenti:

Che cosa è la paura e a cosa serve
Quali sono i fattori che contribuiscono alla paura?

Quando la paura si trasforma in fobia

Come si reagisce alla paura

Cervello e paura.

La gestione della vita quotidiana
Il rilassamento
Tecniche immaginative
La floriterapia che ci può aiutare nelle paure
Strumenti utili per la gestione delle paure
E si faranno tanti esperienze pratiche!

Date, costi, modalità di svolgimento e iscrizione



Dr.ssa Antonella Napoli, Psicologa e floriterapeuta, P.I. 001355428886
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